Sport im Park
Die vhs Eislingen lädt Sie herzlich zum Mitmachangebot Sport im Park ein. Im Zeitraum vom 4. August 2025 bis 8. September 2025 können Sie immer montags von 18 bis 19 Uhr in unserem schönen Schlosspark an den unterschiedlichsten Sportangeboten völlig unverbindlich und kostenlos teilnehmen. Die einstündigen Übungseinheiten kräftigen und aktivieren das Herz-Kreislaufsystem, trainieren Beweglichkeit und Koordination, fördern die Gemeinschaft und machen vor allem viel Spaß. Angeleitet werden Sie von erfahrenen vhs-Übungsleiterinnen. Benötigt werden lediglich bequeme Freizeit- oder Sportbekleidung sowie eine Matte und/oder ein Handtuch zum Unterlegen. Das Programm ist für alle Altersgruppen geeignet; eine Anmeldung ist nicht erforderlich. Bei Regen entfällt die Veranstaltung. Kommen Sie vorbei und lernen Sie unsere vielfältigen Sportangebote kennen. Wir freuen uns auf einen sportlichen Sommer!
Eine Veranstaltung im Rahmen des Jubiläumsjahres 2025 "50 Jahre vhs Eislingen"
Kostenlos & ohne Voranmeldung!
Einfach Kommen und Mitmachen!
MO| 04.08. | 18:00 - 19:00 | YOGILATES | Nadine Borgia
MO| 11.08. | 18:00 - 19:00 | BODYSTYLING | Patricia Rapp
MO| 18.08. | 18:00 - 19:00 | ZUMBA | Jennifer Kämpf
MO| 25.08. | 18:00 - 19:00 | RÜCKENPLUS | Birgit Weiler
MO| 01.09. | 18:00 - 19:00 | QIGONG | Elke Weiß
MO| 08.09. | 18:00 - 19:00 | HOCHINTENSIVES INTERVALLTRAINING (HIIT) | Jasmin Drössler
Yogilates
Die perfekte Verbindung von Yoga und Pilates. Durch langsame Bewegungen und das bewusste Verweilen in einzelnen Haltungen wird die Muskulatur mobilisiert sowie die Flexibilität und die Körpermitte gestärkt. Yogilates ist für alle geeignet, die ihre Körpermitte stärken, ihre Beweglichkeit verbessern und innere Ruhe finden möchten.
Bitte mitbringen: Getränk, (Yoga-)Matte und Handtuch
Bodystyling
Bodystyling ist ein vielseitiges Training, das eine gesunde Mischung aus Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Entspannung bietet. Es ist für alle geeignet, die ihren Körper ganzheitlich stärken und gleichzeitig entspannen wollen.
Bitte mitbringen: Getränk, Matte und Handtuch
Zumba
Mit Spaß, Bewegung und Musik ist Zumba ein energiegeladenes Workout, bei dem einfache Tanzschritte kombiniert werden, sodass Anfänger und Fortgeschrittene mitmachen können.
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, Getränk und Handtuch
RückenPlus
Bei einem ganzheitlichen Training mit unterschiedlichen Kraft- und Beweglichkeitsübungen werden die Rücken- und Bauchmuskulatur gestärkt sowie die Dehnfähigkeit verbessert. Es trägt dazu bei, Verspannungen zu lösen und Rückenschmerzen zu reduzieren.
Bitte mitbringen: Matte und Handtuch
Qigong
Durch langsame, fließende Bewegungen wird der Energiefluss im Körper in Schwung gebracht und dadurch kräftiger und geschmeidiger. Qigong kennt keine Altersgrenzen und lässt sich gut in den Alltag einbauen.
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung
Hochintensives Intervalltraining (HIIT)
Bei einem hochintensiven Intervalltraining handelt es sich um eine Trainingsmethode, bei der kurze, sehr intensive Belastungsphasen mit weniger intensiven Erholungsphasen abwechseln. Hierbei soll in möglichst kurze Zeit viel Energie verbraucht, Ausdauer und Kraft verbessert werden.
Bitte mitbringen: Getränk und Handtuch