232-30302 Gesunde Ernährung, Sport und Co: Wie du heute dein Herz fit machst Vortrag und Diskussion in Kooperation mit der Kassenärztlichen Vereinigung Baden-Württemberg

Mit guten Vorsätzen in das neue Jahr zu starten ist die beste Gelegenheit, sich aktiv um seine Fitness und seine Herzgesundheit zu kümmern. Herz-Kreislauf-Erkrankungen gehören zu den häufigsten Todesursachen weltweit. Durch gezieltes und konsequentes Training, kombiniert mit einer gesunden Lebensweise, kann das Risiko für Herzkrankheiten deutlich reduziert werden. Aber eine Umstellung des Lebensstils innerhalb von beruflichen und familiären Herausforderungen und Gewohnheiten ist nicht immer einfach. Wie komme ich trotz des "inneren Schweinehundes" zu mehr Bewegung? Wie esse ich gesünder? - Und wie generiere ich durch diese Änderungen mehr Lebensqualität für mich?Gemeinsam mit unseren Experten werden wir uns mit der Rolle von Sport und Ernährung für die Gesundheit des Herzens beschäftigen.