261-10602 "Du musst Dich trauen, Dich zu wehren" Selbstbewusst behaupten für Frauen "Wecke den Löwen in Dir"

Für Frauen ist es nicht immer einfach, sich in privaten oder öffentlichen Situationen zu behaupten. Wenn man sich bedroht oder bedrängt fühlt, ist dies eine besondere Stresssituation und erfordert richtiges Verhalten. Mit der Angst umgehen, Mimik und Gestik und Stimme bewusst einsetzen, um schwierige Situationen zu meistern werden im Kurs geübt. Es gilt: "Mein Nein, heißt Nein". Das Schlag- und Trittkrafttraining an Schlagpolstern ist von großer Bedeutung. Die meisten wissen nicht, welche Kräfte in ihnen schlummern und trauen sich nicht, sich zu wehren. Dies ist eine neue Erfahrung und fördert die Stärkung des Selbstvertrauens. Ziel ist es, die gelernten Techniken intuitiv abzurufen ohne lange zu überlegen um handlungsfähig zu sein. Wir lernen unangenehme Situationen selbstsicher zu klären. Denn Täter suchen Opfer, keine Gegner.