/ Kursdetails
241-30205 Wirbelsäulengymnastik
Beginn | Mi., 21.02.2024, 18:30 - 19:30 Uhr |
Kursgebühr | 53,00 € |
Dauer | 12 x |
Kursleitung |
Christine Leuschner
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Bemerkungen | Bitte mitbringen: Matte. |
Wirbelsäulengymnastik ist die beste Vorsorge gegen Rückenschmerzen. Zuerst werden die großen Muskelgruppen durch dynamische Bewegungen aktiviert und die Koordination verbessert. Anschließend erfolgt die Mobilisation, Kräftigung und Dehnung verschiedener Muskeln rund um die Wirbelsäule. Die erste Hälfte findet in der Bewegung bzw. im Stehen, die zweite Hälfte auf der Matte statt. Entspannungs,- Dehnungs,- und Atemübungen beenden die Übungsstunde. Bei akuten Rückenschmerzen fragen Sie vorher den Arzt.
Kursort
Realschule, Gymnastikraum
Scheerstr. 79 - 8173054 Eislingen
Sportkurse: Eingang Heimtstraße Kochkurse: Eingang Fröbelstraße
Termine
Datum
21.02.2024
Uhrzeit
18:45 - 19:45 Uhr
Ort
Scheerstr. 79 - 81,
Realschule, Gymnastikraum
Datum
28.02.2024
Uhrzeit
18:45 - 19:45 Uhr
Ort
Scheerstr. 79 - 81,
Realschule, Gymnastikraum
Datum
06.03.2024
Uhrzeit
18:45 - 19:45 Uhr
Ort
Scheerstr. 79 - 81,
Realschule, Gymnastikraum
Datum
13.03.2024
Uhrzeit
18:45 - 19:45 Uhr
Ort
Scheerstr. 79 - 81,
Realschule, Gymnastikraum
Datum
20.03.2024
Uhrzeit
18:45 - 19:45 Uhr
Ort
Scheerstr. 79 - 81,
Realschule, Gymnastikraum
Datum
17.04.2024
Uhrzeit
18:45 - 19:45 Uhr
Ort
Scheerstr. 79 - 81,
Realschule, Gymnastikraum
Datum
24.04.2024
Uhrzeit
18:45 - 19:45 Uhr
Ort
Scheerstr. 79 - 81,
Realschule, Gymnastikraum
Datum
08.05.2024
Uhrzeit
18:45 - 19:45 Uhr
Ort
Scheerstr. 79 - 81,
Realschule, Gymnastikraum
Datum
15.05.2024
Uhrzeit
18:45 - 19:45 Uhr
Ort
Scheerstr. 79 - 81,
Realschule, Gymnastikraum
Datum
05.06.2024
Uhrzeit
18:45 - 19:45 Uhr
Ort
Scheerstr. 79 - 81,
Realschule, Gymnastikraum