261-30125 Schwung und Bewegung im Alltag durch TRAGER® mit Yoga Elementen

Gemeinsam wollen wir nach Beweglichkeit, Balance und Entspannung suchen und erfahren, wie Achtsamkeit und Leichtigkeit unser Leben bereichern. Übungen aus Yoga und Gymnastik in Kombination mit individueller Körperwahrnehmungsschulung bringen uns ins Gleichgewicht. Die TRAGER®-Methode ist eine ganzheitlich orientierte Körperarbeit mit dem Ziel freiere, mühelosere Bewegungen zu entdecken und die Aufmerksamkeit auf den eigenen Körper zu lenken. Die im Kurs erworbenen Fähigkeiten können sofort in alltägliche Aktivitäten integriert  und selbstständig weiterentwickelt werden.