261-30260 Aquafitness und Aquajogging

Untermalt von rhythmischer Musik steigern Sie Kraft, Ausdauer, Koordination und Beweglichkeit. Aquafitness ist eine gelenkschonende Art, alle Muskelgruppen intensiv zu trainieren. Dabei wird im tiefen Wasser gejoggt, gesteppt und mit diversen Hilfsmitteln das Training unterstützt. Vorkenntnisse im Umgang mit dem Aquagürtel sind Voraussetzung für die Teilnahme am Kurs für Fortgeschrittene.