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P10608 Mit mir nicht ! Grundlagen der Selbstverteidigung für Frauen

Beginn Sa., 05.06.2021, 14:00 - 16:00 Uhr
Kursgebühr 32,00 €
Dauer 1x
Kursleitung Frank Scholz

Schnell, effektiv und realistisch bereitet Frank Scholz Frauen auf Gefahrensituationen vor. Der Gewaltpräventionstrainer gibt zunächst Tipps zur Gefahrenprävention. Körpersprache, Gestik und Mimik sind gefragt. Kleinigkeiten machen hier den Unterschied: Eine aufrechte Haltung, Blickkontakt oder ein sicherer Stand. Den Teilnehmerinnen werden einfache und effektive Techniken der Selbstverteidigung vorgestellt und geübt. Die Bereiche Schlagabwehr, Verhalten bei Umklammerung und das Verhalten in Bodenlage sind u.a. Bestandteile des Kurses. Die Themen sicheres Auftreten und Verhalten eines Täters runden dies Impulsveranstaltung ab.




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