O301211 Yoga für Jedermann

Yoga fördert sanft die Beweglichkeit von Körper und Geist, bildet eine ideale Grundlage für Fitness, Geschmeidigkeit, geistige Frische und emotionale Ausgeglichenheit. Es trägt zur inneren Ruhe und seelischem Wohlbefinden bei, fördert die Entspannung, baut Stress ab und ist besonders wirksam bei Rücken- und Nackenproblemen. Yoga ist nicht auf ein bestimmtes Alter begrenzt, sondern für jeden praktizierbar.